Khasiat Terong Ungu Untuk Kesehatan

tips kesehatanMasyarakat Indonesia sudah pasti sudah akrab dengan berbagai macam sayuran yang ada salah satunya yaitu terong. Sayuran yang satu ini sepertinya sudah menjadi salah satu sayuran favorit masyarakat Indonesia. Selain rasanya yang enak, terong juga bisa dibeli dengan harga yang murah meriah sehingga dapat dijangkau oleh seluruh masyarakat. Cara mengkonsumsi sayuran ini juga sangat beragam, bagi Anda yang suka mengkonsumsinya mentah bisa dijadikan lalapan atau jika Anda yang tidak terlalu suka terong bisa mengkombinasikannya dengan sayuran lain agar rasanya lebih enak. Dibalik harganya yang murah ternyata terong memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan hal itu dikarenakan beberapa kandungan gizi yang ada di dalamnya.

Sehat Bersama Terong Ungu

Salah satu jenis terong yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh yaitu terong ungu dan inilah beberapa manfaatnya. Kandungan nasunin dalam kulit terong mampu menutrisi otak Anda dan juga melindungi membran sel otak Anda dari serangan radikal bebas. Adanya kandungan nasunin tadi mampu berpengaruh terhadap kemudahan berfikir anda. Mengkonsumsi terong secara rutin ternyata juga mampu menghentikan kebiasaan merokok anda, hal ini karena terong ungu memiliki kandungan nikotin dalam jumlah kecil dan jika dikonsumsi akan mengurangi hasrat Anda untuk merokok. Jika Anda memiliki keluhan kolesterol yang tinggi dan bingung mengobatinya, kini jangan khawatir ternyata terong ungu memiliki manfaat yang luar biasa salah satunya untuk menekan tingkat kolesterol dalam tubuh kita dan juga mencegah timbulnya plak – plak lemak dalam tubuh anda.

Kandungan vitamin E yang tinggi dalam terong mampu digunakan untuk melakukan pencegahan penuaan dini. Selain itu terong ungu juga bisa digunakan untuk mengobati kanker terutama kanker usus karena kandungan yang ada di dalamnya mampu menyerap racun dan bahan kimia penyebab kanker usus. Jadi tunggu apalagi mulai sekarang tambahkan terong sebagai salah satu menu masakan anda. jangan hanya memanfaatkan dagingnya saja karena kulitnya juga memiliki manfaat yang luar biasa jadi akan sangat rugi kalau bagian tersebut tidak ikut dikonsumsi.

Related posts:

Comments are closed.