Cara Mengecilkan Lengan Sederhana

cara mengecilkan lenganMembuat tubuh menjadi sehat dan bugar banyak sekali cara yang bisa dilakukan dan yang paling banyak dijadikan pilihan sebagian besar orang adalah dengan cara berolahraga. Cara yang satu ini banyak dipilih karena dianggap paling efektif menjaga kebugaran tubuh dan juga sebagai salah satu cara diet yang paling tepat guna mendapatkan tubuh yang sempurna. Melakukan olahraga memang sangat tepat untuk dilakukan namun cara ini akan berhasil ketika Anda menggunakannya sebagai alat untuk menjaga kebugaran tubuh dan untuk diet akan terasa kurang maksimal. Kunci sukses dari diet sebenarnya terletak pada pola makan yang benar karena itu merupakan cara mengecilkan lengan dan anggota tubuh lain yang tepat.

Cara Mengecilkan Lengan Dengan Pola Makan

Saat kita sedang melakukan diet terkadang kita terlalu antusias untuk melakukan olahraga dan tenaga kita sering terforsir untuk hal yang satu itu. Untuk Anda yang baru mulai diet sebaiknya jangan terlalu memforsir tenaga Anda untuk berolahraga yang berlebihan sebaiknya olahraga ringan saja asal teratur dan jangan memaksakan diri karena hanya akan menyusahkan diri sendiri. Hal pertama yang perlu dilakukan sebagai salah satu cara mengecilkan lengan dan bagian lainnya yaitu mengatur pola makan menjadi lebih baik lagi dalam artian makanlah sesering mungkin seperti 3 sampai 5 kali sehari namun dalam jumlah yang sedikit. Banyak dari Anda yang salah pengertian ketika diet tidak makan sama sekali bahkan ada yang hanya makan sekali dalam sehari. Cara tersebut tentu bisa membuat badan Anda menjadi kurus dalam seketika namun cara tersebut kurang baik karena dengan hanya makan satu kali dalam sehari tubuh Anda akan kekurangan energi sehingga tidak bisa melakukan aktivitas seperti biasanya.

Ketika memutuskan mengatur pola makan sebaiknya juga perhatikan kandungan gizi yang ada di dalamnya dan jangan sembarangan dalam mengonsumsi makanan tadi. sebaiknya hindari makanan yang memiliki banyak lemah jenuh karena akan kurang baik bagi tubuh Anda nantinya. Itulah cara mengecilkan lengan dan bagian tubuh lainnya dengan cara yang sangat sederhana yang tentunya bisa langsung Anda praktikkan.

Kriteria Kosmetik Berbahaya Yang Harus Dihindari

tips kecantikanJika berbicara mengenai kosmetik, hal tersebut tentu akan berkaitan erat dengan kaum perempuan yang ingin mengubah penampilannya menjadi lebih cantik dan mempesona. Memang benar adanya jika kosmetik dapat digunakan dalam menunjang kecantikan seorang perempuan namun perlu digaris bawahi jika penggunaan kosmetik yang benar yang akan mengubah penampilan seorang perempuan menjadi lebih sempurna. Kosmetik mampu menutupi bagian tubuh yang tidak sempurna atau cacat sehingga tidak akan terlihat atau pun tersamarkan dengan penggunaan kosmetik.

Apa Saja Kriteria Kosmetik Berbahaya Yang Harus Dihindari?

Berbagai kosmetik banyak tersebar di pasaran kosmetik guna dijadikan sebagai alat dalam mempercantik penampilan khususnya kosmetik yang diperuntukkan bagi seorang perempuan yang banyak dengan berbagai merk dan juga jenis kosmetik. Banyaknya kosmetik yang beredar di pasaran seharusnya menjadikan Anda memiliki rasa selektif dalam penggunaan kosmetik untuk mempercantik penampilan yang dimilikinya karena jika salah dalam menggunakan kosmetik maka bisa saja Anda bukan kecantikan yang akan Anda peroleh melainkan akan merusak kulit cantik yang Anda miliki. Berikut beberapa jenis kosmetik yang harus Anda hindari adalah memiliki warna yang cerah dan mencolok, memiliki wangi atau bau yang cukup menyengat dan tekstur yang tidak seharusnya. Tekstur, bau dan warna dapat dijadikan parameter dalam memilih kosmetik yang benar tanpa adanya risiko kanker dalam penggunaan pada waktu yang panjang.

Pemilihan kosmetik harus dilakukan dengan sangat teliti untuk menjamin keamanan pada saat Anda gunakan. Mungkin bagi Anda yang memiliki kulit sensitif akan mudah sekali mengenali kosmetik yang tidak cocok untuk dikenakan dan cenderung akan merusak kulit Anda namun bagi Anda yang memiliki kulit netral maka Anda tidak dapat mengenali secara pasti produk kosmetik tersebut aman untuk Anda gunakan atau tidak. Pembelian kosmetik sangat dianjurkan pada outlet ternama dan telah terbukti memiliki produk yang berkualitas,  memiliki tanggal kadaluwarsa yang pasti, dikemas pada bungkus yang cocok untuk kosmetik dan juga menggunakan bahan alam yang tidak memiliki efek berbahaya untuk kulit.

Minuman Wajib Untuk Kulit Cerah

tips kecantikanTerlihat menarik dengan memiliki kulit yang cerah merupakan keinginan bagi setiap orang. Karena hal itu bisa menimbulkan rasa nyaman bagi si pemiliknya. Karena perawatan yang ada saat ini terbilang banyak dan beragam. Tentu saja, kamu juga bisa mendapatkan kulit dengan cerah yang maksimal. Melakukan perawatan kulit memang tidak perlu terlalu mahal dan tidak perlu menggunakan produk kecantikan yang ternama. Yang tentunya akan banyak mengeluarkan biaya tambahan. Bagi kalian para wanita yang mendambakan kulit muka terlihat nampak cerah alami, tentu saja ada solusinya. Yaitu dengan mengonsumsi beberapa minuman secara rutin.

Minuman Yang Bikin Kulit Cerah

Beberapa minuman wajib yang harus dikonsumsi setiap hari tentunya bisa memberikan efek yang maksimal. Bagi kamu yang suka dengan teh hijau, maka harus wajib berbangga hati. Karena minuman yang satu ini kaya akan antioksidan, katekin serta polifenol. Dimana ketiga zat tersebut terpercaya dan memang berkhasiat memberikan pengaruh yang kuta pada kulit dalam mencegah radikal bebas. Kamu bisa mengonsumsi minuman ini satu cangkir setiap harinya untuk mendapatkan kulit yang cerah berkilau alami. Nah, ternyata kopi juga memiliki khasiat yang sama. Selain menghilangkan kantuk, kopi bisa dijadikan alternatif bagi kamu untuk membantu dalam perlindungan kulit dari radiasi sinar ultraviolet. Bahkan bisa mencegah timbulnya sel pra-kanker.

Air kelapa juga menjadi minuman yang wajib dikonsumsi apabila kamu ingin memiliki kulit yang berseri dan berkilau. Air kelapa memiliki kandungan potasium, kalsium serta vitamin C yang tentu saja sangat baik bagi kulit yang sehat setiap hari. Jangan ragu juga untuk membuat infused water dari mentimun. Karena minuman yang satu ini dirasa sangat cocok dan baik bagi kuit untuk tetap terhidrasi dalam menjaga kelembapannya. Dan yang terakhir kamu bisa mengonsumsi jus tomat setiap harinya untuk mendapatkan kilauan kulit putih yang bersinar alami setiap harinya. Beberapa minuman alternatif tersebut memang sangat layak digunakan sebagai perawatan alami setiap hari. Selain sehat, tentu saja banyak manfaat bagi kulit.

Kecantikan Tubuh Dengan Pola Hidup Sehat

tips kecantikanTampil cantik merupakan salah satu ha yang sangat diidamkan oleh banyak wanita. Kebanyakan wanita selalu ingin tampil lebih cantik terutama di depan umum. Berbagai macam cara dilakukan agar mereka tampil lebih cantik, seperti dengan menggunakan make up, busana menarik, dan ada pula yang cantiknya terpancar meskipun tidak menggunakan make up. Pada dasarnya kecantikan dapat terpancar dari fisik ataupun dari jiwa seorang wanita. Wanita yang memiliki paras yang sederhana akan tetapi memiliki hati yang lembut tentu akan memancarkan kecantikan yang dia miliki melalui hatinya. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa wanita yang gemar tersenyum akan tampak lebih cantik dibandingkan dengan wanita yang jarang melontarkan senyumannya.

Cara Menjaga Kecantikan Tubuh Dengan Pola Hidup Sehat

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk memperoleh aura kecantikan adalah dengan menjaga pola hidup yang sehat. Pola hidup sangat berpengaruh terhadap kecantikan seseorang. Untuk menjaga agar tetap cantik dan awet muda, tentu ada berbagai macam hal yang harus Anda lakukan. Yang pertama adalah dengan menjaga pola makan. Makanan yang Anda konsumsi haruslah merupakan makanan yang mengandung banyak nutrisi. Anda dapat mengonsumsi buah dan sayur. Kedua bahan pangan tersebut merupakan bahan pangan yang mengandung banyak vitamin mineral, dan berbagai macam nutrisi lainnya yang sangat mempengaruhi kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Hindarilah mengonsumsi rokok dan alkohol karena dapat menyebabkan berbagai macam penyakit bagi tubuh.

Yang kedua adalah dengan menjaga pola istirahat. Jika Anda kurang beristirahat salah satu bagian tubuh yang akan terpengaruh adalah mata. Pada mata, akan muncul kantong mata dan jika Anda tidak menjaga tidur dengan teratur maka dapat menyebabkan munculnya lingkaran hitam di sekitar mata atau yang biasa disebut dengan mata panda. Yang ketiga adalah dengan berolahraga yang teratur. Olahraga dapat menjadi jalan untuk membersihkan pori-pori yang tersumbat. Keringat yang dihasilkan dapat mengeluarkan berbagai macam kotoran yang menyumbat pori-pori. Setelah berolahraga sebaiknya bersihkan tubuh Anda dengan mandi karena jika tidak maka tubuh Anda akan menjadi sarang yang nyaman untuk bakteri tumbuh. Demikian beberapa hal yang harus Anda perhatikan untuk menjaga kecantikan tubuh dengan pola hidup sehat.

Tips Pintar Memilih Merk Shampo Untuk Rambut Rontok

merk shampo untuk rambut rontokRambut rapuh dan mudah rontok dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain: perubahan hormon, zat kimia, gizi yang kurang baik, stress atau tekanan psikologis lainnya, efek samping penggunaan obat-obatan, penyakit kulit tertentu, dan efek dari pengobatan kanker. Rambut rontok atau istilah medisnya alopesia, merupakan pengurangan jumlah rambut akibat rontok. Kehilangan 100 helai rambut per hari masih dalam tahap wajar, namun jika sangat berlebihan, Anda lebih baik berkonsultasi dengan dokter ahli. Rambut rontok pun menjadi masalah yang sering dihadapi berbagai kalangan usia, tanpa terkecuali. Anda pasti ingin memiliki rambut bervolume, kan? daripada penasaran,  yuk langsung saja kita intip tips memilih merk shampo untuk rambut rontok di bawah ini.

Pilih Merk Shampo Untuk Rambut Rontok, Jangan Sampai Terkecoh.

Walaupun banyak yang beranggapan masalah rambut rontok adalah masalah ringan dan umum, tetapi memiliki rambut yang rapuh dapat sangat mengganggu. Terlebih jika semakin hari volume rambut Anda terlihat berkurang, hal itu dapat menurunkan keindahan rambut. Jangan sampai rambut lebat hanya menjadi angan-angan belaka. Tips memilih merk shampo untuk rambut rontok:

  • Memilih sampo khusus untuk rambut rontok

Banyak sekali berbagai merk sampo di luar sana beserta jenis-jenisnya yang khusus diformulasikan untuk mengatasi berbagai macam masalah rambut. Mulai dari ketombe, kering, kusam, bercabang, pecah-pecah, dan rambut rapuh. Jangan sampai terkecoh, Anda harus memilih sampo yang diformulasikan khusus untuk masalah rambut rontok. Dengan cara ini perawatan yang akan Anda lakukan akan bekerja dengan hasil yang maksimal.

  • Memilih sampo dengan kandungan lidah buaya (Aloe vera)

Setiap brand sampo hampir memiliki jenis sampo khusus untuk mengatasi rambut rontok. Pastikan sampo yang Anda pilih mengandung ekstrak lidah buaya. Lidah buaya sangat terkenal dengan manfaatnya untuk mengurangi rambut rontok. Selain itu juga dapat membantu rambut Anda terlihat lebih berkilau.

Menggunakan sampo setiap hari tidak dianjurkan, Anda lebih baik keramas menggunakan produk rambut, merk shampo untuk rambut rontok setidaknya dua hari sekali. Hal itu akan lebih baik daripada memakai sampo setiap hari.

Tips Kecantikan Rahasia Wanita

tips kecantikanAda banyak tips kecantikan yang bisa Anda temukan dari banyak sumber seperti internet yang memiliki banyak artikel mengenai tips untuk kecantikan yang bisa Anda pilih lalu mempraktikkan beberapa tips kecantikan tersebut yang tujuannya agar bisa mengubah Anda menjadi terlihat lebih cantik. Anda juga bisa memiliki tips kecantikan yang bisa Anda dapatkan setelah Anda mengonsultasikan diri Anda ke dokter kecantikan karena dokter kecantikan selain membantu masalah kecantikan yang Anda hadapi, dokter kecantikan juga bisa menyarankan Anda banyak macam hal mengenai kecantikan. Lalu Anda juga bisa mendapatkan tips yang bisa mengubah Anda sendiri menjadi lebih cantik dari orang yang Anda pikir lebih cantik kalau Anda bisa bertanya apa yang mereka biasa lakukan supaya bisa cantik.

Pertahankan Melakukan Tips Kecantikan Secara Alami

Bahkan pada beberapa wanita cantik tersebut ada pula yang memiliki tips kecantikan yang rahasia atau merupakan tips kecantikan yang turun-temurun digunakan oleh keluarga mereka dan saat ini diwariskan untuk selalu digunakan oleh wanita cantik tersebut. Tips turun temurun ini biasanya diperoleh oleh wanita yang memiliki banyak anggota keluarga yang sampai sekarang masih mempertahankan tradisi yang dari dahulu digunakan. Sama seperti makanan lezat yang mana untuk membuatnya menjadi lezat ada beberapa bumbu rahasia yang digunakan, beberapa wanita juga menjadi cantik dikarenakan mereka selalu menggunakan tips rahasia untuk kecantikan mereka sendiri. Karena tetap ingin menjadi cantik, maka banyak juga yang berlomba-lomba untuk menemukan tips rahasia dan tips turun temurun yang masih sampai sekarang dipertahankan, dan biasanya merupakan tips kecantikan dengan cara yang alami.

Mengapa orang zaman dahulu terlihat lebih cantik dan jarang memiliki masalah kecantikan daripada saat  ini banyak orang yang mengeluhkan banyak macam masalah terhadap kecantikan mereka? Salah satu alasannya yaitu wanita zaman sekarang lebih mempercayakan cara instan yang membuat diri mereka sendiri menjadi cantik namun mengindahkan pola hidup sehat yang seharusnya mereka lakukan. Pola hidup yang tidak sehat bisa membuat diri mereka menjadi tidak sehat dan memberikan efek pada banyak hal termasuk bisa membuat kondisi badan dan wajah yang cantik dengan cara tidak alami.

Gigi Putih Alami

tips kecantikanGigi adalah salah satu bagian tubuh yang sangat penting tentunya, bukan hanya fungsinya yang berguna untuk mengunyah makanan yang Anda konsumsi melainkan gigi bisa menunjang kecantikan yang Anda miliki. Mengapa tidak jika Anda tersenyum dan memperlihatkan gigi putih yang Anda miliki maka akan terlihat semakin menawan dan semakin manis untuk di pandang. Untuk itu menjaga agar gigi Anda tetap putih bersih tentunya suatu keharusan yang perlu Anda lakukan. Tetapi terkadang kebiasaan meminum kopi maupun teh tentunya bisa menyebabkan gigi indah yang Anda miliki menguning. Untuk itu di sini Anda bisa mendapatkan cara memutihkan gigi kembali dengan cara alami yang tentunya bisa membuat gigi Anda tampak semakin menarik.

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Untuk mendapatkan gigi putih seperti yang Anda inginkan dengan cara alami Anda bisa menggunakan berbagai bahan makanan sebagai bahan pemutih gigi yang Anda miliki. Yang pertama Anda bisa menggunakan buah strawberry meskipun buah ini berwarna merah tetapi buah yang satu ini ampuh jika Anda ingin memutihkan gigi Anda kembali seperti semula. Caranya pun sangatlah mudah Anda hanya perlu memotong buah yang satu ini kemudian Anda gosokan ke seluruh bagian gigi selama beberapa menit dan lakukan secara teratur maka Anda bisa mendapatkan khasiatnya. Yang kedua Anda bisa menggunakan arang untuk sikat gigi, arang yang memiliki sifat karbon tentunya bisa membuat gigi Anda kembali putih bersinar maka dari itu menggunakan arang untuk sikat gigi bisa jadi alternatif menarik untuk Anda yang ingin memutihkan gigi kembali.

Kulit jeruk dan kulit pisang adalah dua jenis kulit yang bisa pula Anda gunakan untuk memutihkan gigi yang Anda miliki. Caranya pun sangatlah mudah Anda hanya perlu menggosokkan kulit bagian dalam dari kulit jeruk maupun kulit pisang ini ke bagian gigi yang Anda miliki. Anda jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal Anda harus melakukannya secara teratur dan buktikan bahwa berbagai bahan alami ini bisa membuat gigi yang Anda miliki tampak lebih putih.

Menghilangkan Jerawat di Wajah dengan Yogurt

tips kecantikantips kecantikanSiapa yang tidak mengenal yoghurt? Sebagai bahan alami yang terbuat dari fermentasi susu, yoghurt memiliki banyak sekali kandungan bakteri baik yang bermanfaat bagi tubuh. Bakteri baik yang ada dalam yoghurt bukan hanya berguna bagi tubuh dari dalam, akan tetapi, bakteri tersebut juga berguna bagi tubuh untuk menghilangkan bekas jerawat. Bagi Anda yang ingin melakukan perawatan wajah dengan yoghurt, tentunya Anda bisa melakukan perawatan tersebut di rumah. Lalu, bagaimana cara melakukan perawatan jerawat dengan menggunakan yoghurt? Jika Anda merasa penasaran, simak penjelasan lebih lanjutnya berikut ini.

Menggunakan Yogurt untuk Pengobatan Jerawat

Pertama-tama, siapkan segala bahan dan alat yang dibutuhkan. Siapkan yoghurt dan utamakan yoghurt yang memiliki tekstur yang kental dan juga plain. Langkah selanjutnya yaitu oleskan yoghurt ke area yang terkena jerawat. Contohnya, jika jerawat berada di hidung, maka oleskan yoghurt ke hidung Anda. lakukan secara merata. Lalu, seperti prosedur penggunaan masker lainnya, Anda bisa mendiamkan masker tersebut hingga 20 menit lamanya. Bilas dengan air sampai wajah Anda bersih. Lalu, keringkan wajah Anda dengan handuk yang bersih pula. Jika Anda ingin mendapatkan hasil yang maksimal, maka Anda harus melakukannya berkali-kali demi hasil yang memuaskan.

Untuk manfaat yang lebih besar, Anda juga bisa mencampurkan yoghurt dengan campuran bahan alami lainnya. Contohnya adalah Anda bisa mencampurkan yoghurt dengan perasan lemon atau bahkan madu. Campur yoghurt dengan bahan tambahan tersebut hingga merata, lalu aplikasikan ke wajah Anda atau area yang terkena jerawat sebagai sasaran utama. Lakukan metode yang sama dengan penggunaan masker lainnya dan jangan lupa untuk membersihkannya hingga bersih. Lakukan perawatan wajah Anda secara rutin, agar wajah Anda pun senantiasa bersih dan juga sehat, serta terbebas dari jerawat. Jadi, apakah Anda tertarik untuk menggunakan pengobatan atau perawatan jerawat yang satu ini? Demikian itu tadi informasi yang bisa kami berikan kepada Anda tentang yoghurt dan cara penggunaannya untuk mengobati jerawat. Semoga bermanfaat untuk Anda dan selamat mencoba.

Cantik Alami Dengan Perawatan Tradisional

tips kecantikanIndonesia merupakan negara yang kaya sumber daya alamnya. Salah satunya adalah tanaman herbal. Tanaman herbal ini sangat dimanfaatkan oleh orang pribumi untuk perawatan tubuh. Perawatan tubuh sendiri bermacam-macam seperti shampoo, kondisioner, mask rambut, minyak rambut, sabun, handbody, sabun muka, cream muka, dan masih banyak lagi perawatan untuk tubuh dari ujung rambut sampai ujung kaki. Perawatan dari sumber daya alam di Indonesia ini tidak kalah dengan perawatan modern untuk mempercantik penampilan Anda. Jika Anda mengamati orang zaman dulu juga tak kalah cantik dengan orang zaman sekarang, padahal zaman dulu belum ada klinik kecantikan. Dari situ dapat disimpulkan bahwa orang zaman dulu memanfaatkan tumbuh-tumbuhan untuk perawatan kecantikan mereka. Di samping itu menggunakan bahan alami lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping. Jadi untuk Anda yang ingin tampil cantik namun takut coba produk kecantikan, maka gunakan produk kecantikan tradisional atau meracik sendiri.

Perawatan Tradisional Sederhana

Jamu merupakan ramuan yang terkenal dari dulu sampai sekarang ini. Peminat komsumsi meminum jamu sekarang meningkat. Dulu jamu hanya untuk ritual kecantikan untuk keluarga keraton Jawa namun, sekarang jamu sudah dikonsumsi oleh kalangan masyarakat luas. Jamu memiliki manfaat dan khasiat untuk tubuh antara lain: mencerahkan kulit tubuh, mengencangkan kulit, menghilangkan jerawat, awet muda dan lain-lain. Jamu merupakan minuman tradisional yang di racik sendiri, bahan-bahan untuk membuat jamu pun mudah untuk Anda jumpai di lingkungan sekitar Anda tinggal.

Lulur merupakan tradisi tradisional yang dilakukan sejak zaman dulu. Dulu lulur hanya untuk perawatan putri keraton. Namun, sekarang ini lulur telah digunakan oleh masyarakat bebas. Lulur merupakan perawatan untuk tubuh. Bahan-bahan untuk lulur hanya memanfaatkan tumbuhan di alam sekitar yang mudah dijumpai seperti bengkoang, kunyit, temu giring, lidah buaya, dan bahan lainnya. Bahan lulur tersebut biasanya di mix atau di campur dengan madu murni, susu, telur dan bahan yang lainnya. Manfaatnya antara lain membuat kulit bercahaya, putih, bersih, dan yang lainnya. Demikian tentang perawatan tradisional yang sampai sekarang masih digunakan.

Tetap Cantik Tanpa Make Up

tips kecantikanMake up dan wanita memang sesuatu yang tidak bisa dipisahkan karena sangat berhubungan. Wanita akan merasa sangat tidak percaya diri ketika tidak memakai make up atau kosmetik karena merasa ada sesuatu yang kurang dalam dirinya. Para kaum hawa ini merasa lebih cantik dan menarik dengan menggunakan kosmetik ketika pergi ke luar, apalagi banyak kosmetik yang sudah tersedia di pasaran sehingga dapat dengan mudah untuk mendapatkannya. Kita dapat mendapatkan make up yang berasal dari dalam ataupun luar negeri dengan mudah baik melalui sosial media ataupun pasar terdekat.

Cara Mendapatkan Kulit Wajah Alami

Tetapi ingat bahwa kita juga dapat tampil menarik dan cantik tanpa menggunakan make up karena sebenarnya kita dapat terlihat menawan tanpa perlu menggunakan kosmetik yang berlebih. Diantaranya adalah dengan mengikuti beberapa tips berikut.

  1. Cuci Muka

Rajin-rajinlah cuci muka sehari-hari karena dengan aktivitas yang padat membuat banyak kotoran menempel pada wajah kita untuk itu dengan cuci muka yang berkala muka kita bebas dari masalah.

  1. Gunakan Pelembab

Untuk menghindari kulit kering dan kusam gunakanlah pelembab setiap hari tentunya.

  1. Scrub

Gunakan Scrub minimal sekali dalam sehari karena dapat mengangkat sel-sel kulit mati di dalam wajah kita.

  1. Tidur dan Istirahat Yang Cukup

Dengan tidur yang cukup dan teratur kita akan terhindar dari wajah yang kusam serta kantung mata yang membuat wajah kita menjadi tidak menarik.

Langkah-langkah diatas tentunya harus diimbangi dengan semangat serta teratur, karena dengan begitu kita tidak lagi perlu menggunakan make up yang berlebih untuk terlihat menarik di hadapan orang lain. Selain itu kita juga mendapatkan kulit wajah yang sehat dan alami tanpa adanya zat-zat yang dapat merusak kulit kita.